律动的健身方式

20/01/2020

Q. 什么时间适合使用律动仪?如何正确使用律动仪?

任何时间点都可以使用律动仪,但需避开饭前、饭后一小时 […]
19/01/2020

Q. 每天可以使用多长的时间?

根据使用者的目的来决定使用时间。 普通养生保健: 一 […]
18/01/2020

Q. 做完垂直律动后,该做什么保养?

一般律动完后,要补充300c.c的温开水,增加身体新 […]
17/01/2020

Q. 律动运动与有氧运动有何不同?

一般的运动,不管是走路或跑步,或是健身房的有氧运动, […]

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