律动的健身方式

20/01/2020

Q. 什么时间适合使用律动仪？如何正确使用律动仪？

任何时间点都可以使用律动仪，但需避开饭前、饭后一小时 […]
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19/01/2020

Q. 每天可以使用多长的时间?

根据使用者的目的来决定使用时间。 普通养生保健： 一 […]
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18/01/2020

Q. 做完垂直律动后，该做什么保养？

一般律动完后，要补充300c.c的温开水，增加身体新 […]
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17/01/2020

Q. 律动运动与有氧运动有何不同？

一般的运动，不管是走路或跑步，或是健身房的有氧运动， […]
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