肥胖不仅是外观的问题，而且是危及健康的重要关键。根据统计有40%肥胖者，其存活寿命是正常体重者的一半。肥胖和许多慢性疾病有关，例如：糖尿病、心脏病 、高血压和中风。肥胖与若干癌症的发生也呈正相关。

律动雕塑身材的原理

1. 促进脂联素(adiponectin)分泌
   • 脂联素( adiponectin)是由脂肪细胞 (adipocytes)所制造及分泌，与维持体内葡萄糖及脂质的平衡有关。
   • 人体血清中含有高浓度的脂联素， 脂联素和体脂肪(body fat mass)及身体质量指数(body mass index, BMI)呈负相关，血清中的脂联素浓度偏低时，则体脂肪或BMI会升高。
   • 脂联素下降也跟胰岛素阻抗性有关，研究发现脂联素血中浓度较高时，可以增加胰岛素的敏感度，增加葡萄糖的代谢并抑制肝脏中葡萄糖的合成，且而可同时降低体脂肪。
2. 促进气血循环
   • 律动能刺激全身60兆细胞。加速新 陈代谢、提升基础代谢率，避免中 年发福。
3. 抑制间叶系干细胞分化为脂肪细胞
   • 律动在促进间叶系干细胞分化成造骨细胞的 同时也抑制了其分化为脂肪细胞的路径，因 而抑制脂肪细胞的生成，降低体脂肪。
4. 雕塑身材、增加肌力
   • 全身律动可促进肌肉收缩，使身体各部位线条紧实。