垂直律动会刺激和增加血管内皮细胞释出一氧化氮，一氧化氮可使血管扩张，血管的阻力会减小，使血液更顺畅地流通，从而降低血压。同时，一氧化氮也会清除人体血管的一些氧化物质，具有抗发炎功效，也让胆固醇不容易黏在血管内皮，比较不容易造成血管的硬化或阻塞。除了可降低动脉硬化，垂直律动还可促进周边血液循环。因此，垂直律动有助于控制血压，也使全身的血管得到适当的放松与扩张。