Q. 高血压和心脏病者能使用吗?具体好处?

垂直律动改善高血压的立即反应:

律动前先量血压并记录,让客户使用最舒服段速进行律动15分钟训练,律动后休息3分钟,再量血压,你将会发现血压明显往下降。

每天用最舒服的段数,勤奋的使用律动机,你将发现血管一个月比一个月年轻,血压一个月比一个月低。

饮食调整:

菜色中可加入”黑木耳”(活化血管组织) ,逐步减少动物蛋白质的摄取,增加蔬食的摄取量。将会加快血压降的速度,也会加快心脏病改善速度。

垂直律动改善心脏病患者健康:

律动可以有效降低血压,相对地就可以降低心脏压力,进而活化心脏,逐步让心脏恢复健康。

律动可增加心脏血流量,让心脏组织细胞获得到更多的氧与养分供给,修补受损组织,进而提升心脏组织抗氧化能力,让心脏逐月年轻。

有严重心脏病患者:

  1. 第一个月只能以坐在椅子上,双脚放置律动仪上的方式训练,每休息半小即可再使用半小时,用最舒服的段速持续使用。
  2. 第二个月可以用站趴姿势使用,每使用15分钟,休息1小时,可连续使用。
  3. 第三个月可以改用站姿律动,此时心脏功能已大幅提升了,律动速度以身体最舒服的低速律动为主。

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