Q. 高血压和心脏病者能使用吗？具体好处？

垂直律动改善高血压的立即反应：

律动前先量血压并记录，让客户使用最舒服段速进行律动15分钟训练，律动后休息3分钟，再量血压，你将会发现血压明显往下降。

每天用最舒服的段数，勤奋的使用律动机，你将发现血管一个月比一个月年轻，血压一个月比一个月低。

饮食调整：

菜色中可加入”黑木耳”(活化血管组织) ，逐步减少动物蛋白质的摄取，增加蔬食的摄取量。将会加快血压降的速度，也会加快心脏病改善速度。

垂直律动改善心脏病患者健康：

律动可以有效降低血压，相对地就可以降低心脏压力，进而活化心脏，逐步让心脏恢复健康。

律动可增加心脏血流量，让心脏组织细胞获得到更多的氧与养分供给，修补受损组织，进而提升心脏组织抗氧化能力，让心脏逐月年轻。

有严重心脏病患者：

1. 第一个月只能以坐在椅子上，双脚放置律动仪上的方式训练，每休息半小即可再使用半小时，用最舒服的段速持续使用。
2. 第二个月可以用站趴姿势使用，每使用15分钟，休息1小时，可连续使用。
3. 第三个月可以改用站姿律动，此时心脏功能已大幅提升了，律动速度以身体最舒服的低速律动为主。