Q. 每天可以使用多长的时间?

根据使用者的目的来决定使用时间。

• 普通养生保健：
  一天早晚各使用1次，1次15 -30分钟。
• 减肥、雕塑身材人士：
  建议每天使用3到4次，每次15-30 分钟。
• 针对五高族群(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体脂)：
  建议基本改善使用次数，早晚至少1次，每次15-30 分钟，如想有较高的改善效益，建议每天4次。
  *使用一段时间身体适应后，可慢慢增加每天的律动次数，且需在身体可负荷的范围内为最佳。
• 增加骨质密度、降血糖：
  早晚至少1次，1次15-30分钟。