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是针对想减肥人士而设定的条件
因律动完后,我们身体各部位处高血流量状态,组织机能最旺盛的时候,我们的肠胃功能亦是如此,如律动完后马上吃东西,你的消化吸收状况处于最佳状态,此时你再吃东西补充热量,就会让你变得更壮硕,不但无法有效减肥,反而让你体重变重。
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