Q. 为什么律动完两个小时不能吃东西呢?

是针对想减肥人士而设定的条件

因律动完后,我们身体各部位处高血流量状态,组织机能最旺盛的时候,我们的肠胃功能亦是如此,如律动完后马上吃东西,你的消化吸收状况处于最佳状态,此时你再吃东西补充热量,就会让你变得更壮硕,不但无法有效减肥,反而让你体重变重。

  • 想减肥人士:
    饭后1小时使用,使用后2个小时不要吃东西及饮料,只喝温开水,如喝非基因改造无糖温豆浆,效果更好,有低血糖的人律动完后,如有饥饿感更应喝。
  • 想增重人士:
    律动后休息约5分钟,立即吃饭用餐,就会让你逐月变壮。

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