Q. 为什么律动完两个小时不能吃东西呢？

是针对想减肥人士而设定的条件

因律动完后，我们身体各部位处高血流量状态，组织机能最旺盛的时候，我们的肠胃功能亦是如此，如律动完后马上吃东西，你的消化吸收状况处于最佳状态，此时你再吃东西补充热量，就会让你变得更壮硕，不但无法有效减肥，反而让你体重变重。

• 想减肥人士：
  饭后1小时使用，使用后2个小时不要吃东西及饮料，只喝温开水，如喝非基因改造无糖温豆浆，效果更好，有低血糖的人律动完后，如有饥饿感更应喝。
• 想增重人士：
  律动后休息约5分钟，立即吃饭用餐，就会让你逐月变壮。